​心理健康操，“嗨”出好心态

心理健康操，“嗨”出好心态

学习心理健康操，有助于引导队员强化自我认知，培养良好自信，进一步提升了队伍士气和活力，为有效促进秋防任务的顺利进行并进一步丰富队员业余文化生活，陶冶情操，缓解心理压力，呼伦贝尔市森林消防支队柴河大队十一中队积极学习心理健康操。简单好学的动作、励志向上的歌词、催人奋进的旋律，使队员在大汗淋漓的同时，享受到身心放松的美好体验。

通过灵活的肢体语言和欢快的音乐，从而感染队员情绪，帮助队员舒展关节、释放压力、平衡身心，达到增强体质、愉悦心灵、陶冶情操的目的。

为使队员更好地掌握心理健康操的要领，中队积极组织班长骨干率先学习，利用工作之余观看心理健康操视频，反复体会要领，规范统一动作标准。

过程中，班长骨干首先对心理健康操进行了演示，让其他同志对心理健康操有了更直观的印象，随后，采取以小组为单位的方法展开学习。期间，干部积极参与、全程指导，对重难点动作进行反复教学，加深印象，全体队员精神振作、情绪高涨，达到了预期效果。

中队将学跳心理健康操活动与互学、互帮、互教“三互”有机结合，让全体队员在增强体质、增长心理健康知识的同时，并对和谐的内部关系进一步提升，营造了浓厚政治氛围。

作者：贾博、李鹏飞