​头皮上，长出来硬硬的小疙瘩是什么？很多人不清楚，麻烦正确对待

头皮上，长出来硬硬的小疙瘩是什么？很多人不清楚，麻烦正确对待

到了下天气非常炎热，头发出油也很多，有时候需要隔一天洗一次头发，有些人头皮出油比较严重的，甚至需要每天洗头。有时候洗头会摸到头发上有一个硬硬的小疙瘩，轻轻触碰也是特别痛。而且有些人会长得很多，这种头皮上，硬硬的小疙瘩到底是什么呢？

头皮上，摸到硬硬的小疙瘩是什么呢？

如果平时洗头的时候，摸到了头皮上长出了硬硬的小疙瘩。这些小疙瘩其实因为头皮中的脏东西堵塞住毛囊形成的。有些不仅摸起来很痛，而且还会很容易破损，诱发感染。这些小疙瘩是因为头皮出油多，将头皮上的头屑，螨虫等物质堵在头皮毛孔之中，所以就会形成一个个小疙瘩。很多人认为这是头皮出油过多，头发没有洗干净造成的，于是每天都用力摩擦头皮，这样做会导致头皮出油更加严重，伤害头皮健康。因此想要消除小疙瘩，就得先了解头皮出油原因。

头皮出油旺盛的3个因素

1、油性皮肤

如果你属于油性皮肤，而且是天生的肤质，头皮出油也会比一般人要多，就很容易造成头皮毛囊堵塞。如果是后天造成的油性皮肤，那么皮脂腺分泌油脂也比较多，容易堵塞住头皮毛孔，影响头皮健康。

2、雄激素影响

如果体内雄性激素过多，就容易引起掉发脱发的问题。这种问题不仅会出现男性身上，女性同样也会出现雄性激素分泌过多的可能。体内DHT（雄性激素）过多，会促进皮脂腺分泌过多油脂，导致头皮出油过多，堵塞毛孔，形成小疙瘩。

3、饮食影响

辛辣刺激的饮食也会对皮脂腺造成影响，如果平时饮食过于油腻，就很容易导致皮脂腺分泌过多油脂。尤其是平时经常吃高热量，高脂肪的食物，就会提高雄性激素分泌，从而导致头皮出油多。

头皮一旦出油多，就很容易造成毛孔堵塞，诱发毛囊发炎，从而形成一个个小疙瘩，还会伤害头皮健康，造成脱发掉发等情况，要立刻采取措施解决。

头皮出油过多，日常采取2种措施

1、以“油”养发

现在很多人都会忽视对头皮的保养，除了洗头，没有有效抑制头皮出油过多的方法。应该要注意头部的健康护理，日常可以选择多吃白瓜子油，保养头皮，防止掉发脱发。

2、健康生活习惯

头皮出油过多，建议日常养成良好的饮食和生活习惯，饮食保证清淡，尽量减少熬夜，早睡早起，勤锻炼，多喝水。有助于改善雄性激素分泌过多引起的头皮出油的情况，减少头皮小疙瘩。