张梓琳4岁女儿腿长令人羡慕，1米82和1米9的基因遗传太强大

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“模特身材”几乎是每个女孩子的追求，可是体型可以改变，身高却很难达到。我们知道，孩子的身高70%遗传自父母，几乎是从出生起，就注定了孩子将来是不是高个子。

如果父母都是1米8以上，那么孩子会有多高呢？

说起张梓琳，人们会第一时间想起她“世界小姐”的头衔。

张梓琳官方身高有1米82，不仅貌美还拥有模特身材，嫁给了身高1米9 的丈夫，他们的合照看起来十分登对。

后来，他们有了一个女儿，小名叫做“胖妹”。刚出生的胖妹肉嘟嘟的，头上一缕呆毛，十分可爱。随着年龄的增长，胖妹不仅长出了及腰的长发，身高也蹭蹭蹭地往上长。

不久前，张梓琳在社交平台上晒出了女儿的全身照。4岁的胖妹穿着一身黑色的衣服，正在愉快地玩雪，一双又直又细的长腿格外引人注目。

看到照片后，网友们羡慕不已：“这真的是4岁孩子的腿吗？基因也太逆天了！”还有人开玩笑说：“胖妹正在努力适应这个年纪不该有的大长腿！”

由于父母1米82和1米9的基因遗传过于强大，胖妹将来也会拥有一双优越的大长腿，从小的时候就可以预见了，可以说是“赢在了起跑线上”。

如果父母的身高都不高，孩子就一定是矮个子吗？不一定，孩子的身高虽然一定程度上由先天遗传因素决定，但也可以通过后天的努力做一些改变。

孩子的身高还受到后天成长环境的影响：

合理搭配膳食助长高

“挑食的孩子长不高！”想必父母们没少对孩子说这句话吧。家长们忙着学食谱、做营养餐，奈何孩子这不吃那不吃，身体发育得不到充足的营养，自然会耽误长高。

因此，父母注重饮食的合理搭配，提供给孩子身体发育需要的钙、维生素等营养物质，同时也不能纵容孩子养成挑食的坏习惯

通过运动和锻炼提升

运动锻炼对孩子长高的作用是非常大的，有利于骨骼生长。整天在外面跑跑跳跳的孩子和整日宅在家的孩子，身体素质、健康状况以及精气神等方面都大不一样。

在身体发育阶段，父母要督促孩子每天坚持锻炼，多做一些有助于骨骼生长的运动，例如打篮球、羽毛球、跳绳、跳高和跳远等。

充足的睡眠必不可少

老一辈人常说：孩子的身高是睡出来的，这是有一定道理的。科学研究发现，人在深度睡眠时会分泌大量生长激素，有助于孩子长高，而且夜晚比白天分泌得更多。

父母要督促孩子养成良好的作息习惯，尽量保证孩子在晚上的21点~1点和早上的5点~7点，这两个时间段进入深度睡眠状态。

说给父母听：

当然，如果孩子身高没有达到理想标准，父母也不需要瞎着急，要明白世界上没有人可以是完美的。父母可以多发掘孩子其他优势并进行培养，让孩子对自己保持自信。

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